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本日の内容
1.出版のご案内 『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?』清永真理子さん
9.編集後記
1.出版のご案内 『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?』 清永真理子さん
1991年に入社の清永（きよなが）真理子です。
SJ市場開発、U・IターンBing、TOWN WORK、AB-ROAD、ISIZEキレイを経てリクルートエー
ジェントに転籍。人材分野中心に営業と営業GMを23年勤務。
夫の海外赴任で退職後、日本酒コンサルタントとして起業。更年期不調でキャリアを一時中断
し、現在は、自身の体験踏まえ、日本酒コンサルタントとして活動しながら、更年期をテーマ
に女性活躍やダイバーシティの企業研修と個人サポートを提供しています。
このたび、初の著作『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!?: 「ゆらぐ自分」とのつき合い
方がわかる「読む処方箋」』を出版するはこびになりましたので、ご報告いたします。
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この本は、自身の体験や経験者の約100人の声をふまえ、更年期を知らないことで起こること
や、その対処法をリアルな実体験を交えてお伝えしています。
東京女子医大の漢方外来所長木村容子医師による解説もあり、医学的な視点からも、この時期
の過ごし方がなぜ大切なのかがわかります。
更年期といえば一部の女性だけだと思われがちですが、40代から症状がある人も増えています。
また男性にもあるため、その経済損失は3.1兆円にのぼります。
それでも意外と知られていないのが現状です。
働く年数が長くなるいま、心身の健康を戦略的に整えることで、40代以降も自分らしく活躍し
続ける人がふえるきっかけになると嬉しいです。
この本が、更年期世代の方はもちろん、これから迎える30代の方や、女性社員が多い職場の経
営者の皆さまにとって、お役にたてれば幸いです。ぜひ、ご一読ください。
9.編集後記
▼編集後記
・著者の真理子さんとの出会いは、伊豆高原の断食道場でした。
何となく肌で感じるリクルートのオーラ。
お話ししてみたら、やはり、「MR」(笑)。
すぐに意気投合して健康や身体について語り合いました。
ちょうど執筆に向けて取材を進めていた彼女。あのときの数々の取材が、
いま、ここに形になったのだなあ、と感慨深いです。
体調に変化の出る妙齢の方に、ぜひオススメしたい一冊です。
（山本真規子）
・若い頃は常に全力投球が自分の成長のためにも良かったですが、
今は自分を長持ちさせるために、フルスロットルはここぞというところだけにしています。
普段は意識的に気を抜いて、エンジンに不調がないか気をつけるようにしています。
（山田敏博）
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